北京东城中医医院:雨水节气养生 补充水分少食油腻

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东风解冻,冰雪皆散而为秒速快三_秒速快3计划预测软件水,飘落成雨,故名雨水。今天是雨水节气,表示冬季少雨的间题将要告一段落,从你这个天刚刚结束,降水将逐渐频繁。雨水时气温冷暖不定,是全年寒潮突然突然出现最多的六时之一。初春的雨露会使室外温度骤降,老年人的血压会明显升高,易诱发心脏病、心梗等,而抵抗力弱的小孩,易占据 呼吸系统疾病,如感秒速快三_秒速快3计划预测软件冒、咳嗽。不可能 气温回升,皮肤毛孔舒展,供血量增多,供给大脑的氧气就会相应减少,影响到大脑工作,我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们我们容易突然突然出现头昏脑涨、手脚无力、打不起精气神、想睡觉的间题,这只是我“春困”。

此时养生,饮食上应多吃新鲜蔬菜和多汁水果,以补充水分;少食油腻之物,以免助阳外泄,妨碍脾胃运化功能。中医认为,脾乃后天之本,气血生化之源,掌握着人体营养的输送,脾胃功能受损,不仅造成消化功能障碍,也会损伤人体阳气。为了保护脾胃,可多吃偏温性的食物,以鼓舞脾胃阳气,滋养肝脾两脏,糯米、黑米、高粱、大枣、龙眼、秒速快三_秒速快3计划预测软件核桃、栗子、鲫鱼等都可。

东城中医医院

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